Sorry Atkins, Fedon Lindberg, Grethe Roede og herr Ketolyse

Posted on by tommetanker

Jeg så filmen G.I. Joe en kveld. Heseblesende action med topptrente helter. Vakre unge menn og kvinner i idealkropper. Men hva står egentlig G.I. for . Det fant jeg først ut dagen etter under en diett debatt på TV. G.I. står for Glykemisk Indeks. Harke peiling på hva det betyr, men er ofte brukt i diettprat. Men det er sansynligvis kke rart G.I. Joe overlevde alt. Derimot er det er rett og slett et mirakel at jeg lever og har lever. Jeg takker hver morgen for at nok en dag ser ut til å bli min. Min kropp er på lånt tid har jeg skjønt. Men undrenes tid er jo ikke forbi. Kanskje jeg får en dag i morgen. Men det er ikke opp til meg. Problemet mitt er at jeg er en utstøtt. Jeg blir skult på av mine medmennesker og er redd for å bli overfalt. Jeg er på bunnen av rangstigen i ethvert supermarked. Jeg kan kun bevege meg ut etter mørkets frembrudd, og da gjerne forkledt som sprek terrengkarusell-deltaker med medlemsskap i 3 ulike treningssentre og rabattkort på helsekost og matbokandelbutikken.

I andres øyne er jeg en taper. Jeg er diettløs……………………

ATKINS: Kutt sukkeret og begrens karbohydratene. Spis i stedet mye salat, grønnsaker, proteiner og fett. Propp deg med sunne omega-3-fettsyrer fra fet fisk, oljer og nøtter, for Atkins er ikke bare bacon og fløtesauser.

FEDON LINDBERG: Karbohydrater med lav glykemisk indeks (GI), mye grønnsaker og sunt fett er oppskriften til Fedon Lindberg. Bønner og linser er viktige ingredienser. Du kan spise frukt og noen grove kornprodukter. Stivelsesrike matvarer som hvetemel og sukker bør du derimot holde deg unna.

GRETE ROEDE: Grete Roedes kostholdsprinsipp er å innta færre kalorier enn du forbruker, med et variert kosthold bestående av vanlig norsk mat. Ingenting er forbudt, men tenk måtehold. Du spiser mye frukt og grønt, magert og fiberrikt.

HELGEFRI SLANKiNG: Ernæringsfysiolog Gunn Helene Arsky tilbyr et ti uker langt slankeprogram som gir deg helgene fri, mens du likevel skal gå ned i vekt.

KETOLYSEKUREN: Kutt karbohydratene og spis mer fett og proteiner, mens du går ned i vekt. Ketolysekuren er en norsk slankediett utviklet av Torkil P. Andersen, spesialist i allmennmedisin.

MONTIGNAC: Fokus på lav GI og ulike måltidssammensetninger. Du kan spise det meste bare du kombinerer matvarene riktig og følger lav GI-prinsippet.

RIKTIG ERNÆRING: Norsk senter for Riktig Ernæring leverer lavkarbo-mat rett på døren. Denne dietten hevder å kunne dokumentere et vekttap på 1-2 kilo per uke over en åtteukers periode.

SOUTH BEACH: Du spiser lavglykemisk mat med lite fett på South Beach-dietten. Dietten består av tre faser. I den første og strenge fasen må du kutte alt som heter brød, ris og pasta, i fase to gjeninnfører du noe og fase tre er ganske liberal.

TOTAL WELLBEING DIET: Ny diett som har gjort stor suksess i Australia. Prinsippene er mye proteiner, lite fett og lav GI. Altså mye kjøtt, litt sunt fett og karbohydrater med lav glykemisk indeks.

……….hæ?

Yoga, kona og hankjønnslekten.

Posted on by tommetanker

Det har sittet langt inne. Rett og slett. Jeg er jo av hankjønnslekten. En gang var mine forfedre jegere. ONCE WE WERE WARRIORS. Hårete, tøffe, skitne karer som slo ned for fote. Slukte ekorn heile og beit over nakken til elg, gaupe og lemen. Det er de jeg slekter på. Det er deres DNA som er i mine gener. Hmmm. Hvorfor er jeg ikke som dem da. Jeg liker jo skauen, og trives alene blandt stubber og maurtuer. Men jeg er ikke tøff. Ikke sammen med kona i hvert fall. Hun er som kvinner flest. Har mer i hodet enn meg. Kler kvinneklær bedre enn meg. Vasker seg oftere enn meg. Er pen i dagslys og bestemmer alt. I tillegg driver hun med Yoga. Trener og trener i stua, mens jeg tusler i skogen. Ofte har hun bedt meg delta, men jeg finner alltid unnskyldninger. Au, sier jeg. Vondt i hodet. Au! Vondt i foten. Au! Varig svekkede sjelsevner.  Au! Dårlig i matematikk. Vel, jeg gikk tom for unnskyldninger. Så nå skal jeg bli med på Yoga tur. To uker i yogaens mekka,- Bali. Huff…….Au.

https://tommetanker.wordpress.com/2011/02/08/meg-og-julia/

Jeg glemte Lipglossen

Posted on by tommetanker

Nei og nei. Når jeg endelig blir spurt, har jeg glemt det viktigste, Jeg gikk fra pungen. Nei, ikke den pungen, den henger fast, – Sminkepungen. Rousjen, pudderet, foundationen, eyelineren og ikke minst lipglossen lå igjen i bilen. Og da en snerten sopp trengte å fukte lebene kunne jeg ikke hjelpe. Vichy og resten av leverandørene mine må bare innse fakta. Naturen er best uten kjemikaliene. Ren som den skal være. Naturen er flott nå. Grønt går over til gult og rødt. Frodige myrer blir til vegg til vegg tepper fra 70 tallet. Og siden alt lauvet tar kvelden øker sjansen for å se dyr. Det er en fin tid. Bildene er fra Nodelandsheia.

Fritt Vilt på Nodelandsheia.

Posted on by tommetanker

Rett og slett dritskummelt! En lykkelig familielørdag i skogen var planen. Rolig tuslende med tomme tanker inn i de dype skoger på toppen av Nodeland. Ikke en ond intensjon i hodet. Pølser og ketsjup i sekken. Kosekaffe på termosen og familie på alle kanter. Men hva skjer med oss byfolk når vi passerer 200 metersgrensen fra nærmeste fastboende. Humøret endrer seg stille. Sansene skjerpes i takt med naturens lyder. Her i skogen må vi overleve. Den sterkestes rett råder. Hvem skal vi spise først? Hvem av oss klikker det for først? Skulende blikk skifter eiere og vi begynner å se på hverandre som potensielle erstattere til pølse i lompe. Hm. Hm. Hvordan smaker en nygrillet svoger, eller ei gryte med sønnens familie. Gropbakt svigerinne med einerbærrøkte knokler? Jo lengre vi går innover i Nodelandsheias dype skoger jo villere blir tankene…………………………….

Rent bortsett fra det var det flott turterreng og flotte grillplasser. Takk til Songdalen Kommune og den jobben de har gjort der oppe. Takk for familieflott tur. Anbefales

Bio-Sweep. Middel mot dårlig arbeidsmiljø

Posted on by tommetanker

Er du supermisfornøyd med dine udugelige kolleger? Plager dine dustete snyltemedarbeidere livsjiten av deg? Er det samarbeidutfordringer, eller rett og slett latskap i landskapet? Kanskje har du en komplett idiotisk besserwisser i din nærhet. En som alltid har rett når du egentlig har det? Jobber du med amøber i særklasse eller paranoide parasitter. Sliter du med nedsatt funksjonell tankegang i korridorene? Vel, – det finnes et middel for alt dette.  Spre litt Bio-Sweep på jobben. Dumme amøber og innpåslitne parasitter forsvinner som dugg for solen. Sleipe ormer og sopptryner også. Gudd å greit. Bakdelen er at jeg sannsynligvis forsvinner også. Noen ser til og med ikke på det som en skadelig bivirkning….

AHA og ikke HA HA

Posted on by tommetanker

Som reklamemann har man etter mitt syn et visst ansvar..Et ansvar om å være ærlig mot oppgaven. Være kreative og ikke bruke øgn og usannheter. Mange reklamefolk deler ikke mitt syn. Mange går over lik for å få et salg. Derav vårt til tider dårlige rykte. Jeg synes vi skal selge et produkt med en relevant god ide. Noe som får målgruppen til å si AHA og ikke HA HA. Aldri løgn og usannheter. Aldri overdrivende overdrivelser. Men det er meg.

I en bruktbutikk her om dagen så jeg en gammel skrivemaskin. Troverdig?

Oljestafetten.————————————VI SEIRET

Posted on by tommetanker

Jeg er stolt av jobben min. Stolt av jobben jeg gjør. Stolt av arbeidene jeg leverer. Stolt av kundene jeg har. Men ikke minst er jeg nå schtoltz av mine kolleger i thights. MANNLIGE KOLLEGER I THIGHTS. Smak på DET ordet! Ikke bra tanker alt som kommer frem der, men allikevel. Jeg er stolt av dem. Da det for 6 måneder siden var mye og heftig snakk om å lage et stafettlag på jobben meldte jeg meg frivillig.  3 stykker som kunne danne et superlag til Oljestafetten. “Jeg blir med”, sa jeg. “Jeg kan ta en etappe”, sa jeg. “Når er det?”, sa jeg. Siden snakket de ikke om denne stafetten på 4 måneder. Ble ikke nevnt. Men så ansatte vi Terje og temaet kom opp igjen. “Endelig kan vi danne et lag”, sa de. De klappet Terje på ryggen og vendte blikket vekk fra meg. “Endelig”, pustet de lettet ut. Siden har jeg blitt fortalt at en skal ikke ta med seg kamera på en stafettetappe. Helst ikke stoppe underveis for å ta bilde av maur eller sopp eller rare visne blader. Kamera gjør seg også visuelt dårlig stappet ned i en thights.  Ser ut som en pacemaker for de edlere deler. Men laget deltok, uten meg, men med thights. Alle tre, Terje på startetappen, Øistein på midtetappen og ankermann Fredrik på siste gjorde jobben sin. Med pulsklokken hardt arbeidende og en gps som ikke fulgte med tok de seg som en vind gjennom skogene. Og seiret. Muligens et godt valg at jeg ikke var med. Luftambulansen ble spart for et oppdrag.

FFIFF = Finn fant ikke fram ferien

Posted on by tommetanker

Meraba! Nassesen! Vi dro nesten til Tyrkia.  Jeg har ikke hatt fri fra jobben på så lenge. I hele sommer jobbet jeg og hadde ikke fri. Men nå var det på tide. Tenke, drømme, planlegge ferien. Sikle etter varmere steder, sand mellom tenna og saltvann i nesa. Naboer reiste til Tyrkia i fleng. Noen til Kroatia. Jeg innhentet gode tips om Kemer, Split, Side, Alanya og all inclusives. Noen hadde hatt det så godt at de hadde ikke sett noe av Tyrkia. De hadde ikke vært utenfor sitt all inclusice 7 stjerners hotell. Whats the point? sa de. Whats the point? spør jeg tilbake. Kunne de ikke bare hatt ei uke på Brun & Blid. Men vi er forskjellige. Jeg liker hytt og pine, de liker noe annet. Tur etter tur glapp for oss på Finn sitt restplassbarometer. Teite, tullingen, treige, taperen Tomm (ref. Paul og hans sønn) kunne ikke bestemme seg. Til slutt var alt utsolgt, uten at vi satt med billett. Jeg begynte å se til Kanariøyene,men……… hadde egentlig lyst på noe annet enn digre barnefamilievennligemedsvømmmebasseng400metertilstranden sted.

Billetter er kjøpt nå. Istedenfor å reise til Tyrkia, reiser vi nå forbi,- langt forbi. Lengre enn jeg noen gang har vært.

Meraba! Nassesen!  Det betyr noe sånt som God Dag! Hvordan har du det? på tyrkisk. Jeg lærte det for 16 år siden da vi var på ferie i Tyrkia med Stian. Nå skal jeg lære noe nytt.

Perfeksjonisme lik Matrix og Avatar

Posted on by tommetanker

3D. 3 dimensjoner. Det fasinerer meg at så mye 3D lages for å etterligne virkeligheten. I min lille verden er 3D bedre til å skape nye virkelilgheter, eller totalt endre de som finnes. Filmer som Matrix fra 1999 og Avatar fra 2009 har grunnleggende fasinert meg. Tatt meg med inn i nye virkeligheter. Nye uvirkelige drømmer og fantasifremkallende verdener. 3D på sitt beste. Her en dag i skogen kom jeg til et bittelite tjern i en totalt rotete skog. Fri for 3D filmenes orden og struktur.  Virkelighetens skoger er ofte totalt tilfeldig og rotete. Slik var det også her, bortsett fra et speilbide av et tre. Orden i kaoset. Treet og speilbildet lagde en perfekt halvsirkel.  En ordnet form i kaoset. Stilig for meg, ufattelig uinteressant for resten av menneskeheten.

Vinmonopolets Barneparkering

Posted on by tommetanker

Vinmonopolet på Sørlandssenteret har oppbevaringsbokser. Og godt er det. Man skal jo skjerme barn fra alkohol. Det er statistisk bevist. Dess mer et barn blir eksponert for disse forsnurrende fluider, dess mer øker sjansen for at de selv blir fylliker. Og som de ansvarlige besteforeldre vi er, følger vi opp dette prinsippet. Derfor er oppbevaringsboksene til Vinmonopoet på Sørlandssenteret en fantastisk innretning. Billig, strategisk plassert og med luftehull. Dette er en utmerket løsning de gangene jeg har med små barn til senteret og må svinge innom polet.. 20 kr, et dytt, et låseklikk, og vips, så er ungene sikret i den tiden det tar å kjøpe litt god vin. De er plassert sentralt og med glassdør slik at jeg kan vinke til dem av og til. Kan anbefales. Og har du ei lita, shoppelysten kone kan nok hun lures inn i en boks hun og. Bare hiv inn et fake visakort og smell igjen døra.