Hill, hill helsemennesker

takk for jobben_tommetanker

Er du helsearbeider så lim inn ansiktet ditt i bildet her. Takk til alle dere som hjelper oss. Mens vi vanlig dødelige gjemmer oss og holder oss mest mulig isolert og alene er det  dere som passer på oss. Helsekvinner og menn i alle farger og fasonger står klare. De viser omsorg og pleie for de som trenger det. Mange er redde og frykten er ekte. Mange av helsemenneskene er sikkert også redde. Redde for å bli smittet, redde for å bli en smittebærer. En kan lett si at det er jo jobben deres. Men de er mennesker de og. De er akkurat som oss bare med en annen type jobb. De har barn og foreldre og besteforeldre de bekymrer seg om. De har venner og kjære de viser omtanke for.

I tillegg har de oss.

Det står respekt av arbeidet de gjør. De er med på å beskytte og verne om oss. De fikser fortsatt skrubbsår og knekte bein. De måler fortsatt salmonellaverdier og tar prøver av ryggen. De sjekker fortsatt prostata og brystkreft.

I tillegg har de oss.

Alle oss nervøse målmennesker for koronaviruset.

All ære til de som nå står med begge beina oppi alvorligheten.

Hill, hill alle helsemenneskene.

Vi må bare prate litt høyere

 

skyldig_rARTomm_

Håndhilsning er ut. Klemming og suss på kinnet er utsatt på ubestemt tid. Danse skal vi ikke. Vi skal unngå så mye kroppslig kontakt som mulig. Mange menigheter på Sørlandet vil nok se på det som en velsignelse oppi all galskapen.  Å ta bomba i Aqarama eller brøle av full hals på 8 åringens hjemmekamp kan vi gjøre senere. Og skal vi hoste skal vi hoste på innpust. Det er tøffe tider i Kristiansand og i Norge. Vi må lære oss noe nytt mot en usynlig fiende. Og vi må alle gjøre det sammen uten å være sammen. Oppi alt elendet og tungvindthetene har jeg troa på oss godtfolk her i sør. Vi er flinke til å tilpasse oss selv om vi ikke liår det no særlig. Vi må ofre mye. Tid, opplevelser og penger. Mange mister mye. Deriblant jeg. Flere jobber er allerede kansellert og flere vil sikkert bli det. Det er like stille i telefonen som det er i hovedsalen på Kilden. Der som jeg egentlig skulle sittet i kveld og sett på Fugleelskerne, framført av Det Dramatiske Selskap.

Skolene stenges og alle møter med mer enn en person blir avlyst. Det er nå de sosiale medier og all kommunikasjonsteknologi kan virkelig få vist sin nytte.

Heldigvis er alle jeg snakker med positive. Vi må bare begynne å snakke like høyt som de som bor på Lista. Vi skal jo holde hverandre på et par meters avstand i disse dager.

Lykke til og vis hensyn. Dette klarer vi.

Ikke host på skjermen

SMITTEVERN_tommetanker

Jeg vil ikke besøke min mor. Min mor er på omsorgssenter. Hun er gammel.  Hun er dement. Det er kanskje like greit akkurat nå. For det blir en stund til vi besøker henne igjen. I alle fall må det bli slutt på at det klør i halsen min. Det er i oss. I blant oss og overalt. Corona viruset bremser for tiden verden. Min mor og hennes medbeboere på omsorgssenteret er alle i risikogruppen for dette lille viruset. Kommer det inn til dem kan noen dø før tiden. Kanskje min mor. Derfor besøker jeg henne ikke så lenge det klør i halsen. Eller så lenge noen hoster på bussen. Vi må alle gjør vårt til å hindre spredning av smitten. Vaksinen er ennå ikke klar og sykdommen er farlig for noen. Veldig farlig for noen få.

En rar bieffekt er at vi kanskje når våre klimamål raskere. 10.000 vis av fly settes på bakken. Reiser innstilles. Miljøaktivistene smiler mens de hoster. Vi får håpe vi står han av. Det sies jo at det må krig eller katastrofe til før vi endrer våre vaner. Kanskje vi reiser litt mindre når dette er over.

Det føles som om det overreageres over alt. Overdramatisering og galskap. Allikevel. Jeg tror det  er lurt å følge de råd som gis av helsepersonell. Journalistene gjør og jobben sin og hauser opp så godt de kan. Men innimellom alle store overskrifter finnes også mye god informasjon. Vask hendene ofte. Ikke nys i trynet på folk. Ta hensyn.

Og selv om kanskje Facebook og dets like er de eneste smittefrie møteplasser om dagen kan man aldri være helt sikker. Host i ermet selv om du er på SnapChat.

 

Sellerijuice. Stang inn!

sellerijuice_tommetanker

Jeg tror stangsellerijuice er stang inn og ikke stang ut. Det er ikke godt og det er heller ikke vondt, så hvorfor ikke. Sellerijuice skal ha en rekke gode helse-effekter i følge Medical-Medium forfatteren Anthony Williams. I noen måneder nå har dette vært min frokost. To glass med grønn juice. På den lokale menybutikken har de årsrekord i omsetningen av økologisk stangselleri. Det har gått så langt at de ikke sperrer opp øynene lenger når jeg kommer til kassa med 6 bunter stangselleri og ingenting annet.

“Du holder på” sier de bare.

En grønn bølge av stangsellerijuice skyller over Norge og Instagram-verden.
Etter hans oppskrift ble delt på Gwyneth Paltrows nettsted Goop, har grønn «mirakeljuice» laget av stangselleri virkelig blitt trendy i influencer-kretser. Williams Instagram-konto har nå over 2,2 millioner følgere.

Han er en medisinsk klarsynt som har skrevet mange bøker om ulike planters helbredende krefter. Om tilstander og symptomer som kan avhjelpes med riktig valg av grøntfor. Om Livsforvandlende mat. Mange skolemedisinere skulle vel helst sett at Anthony selv ble kvernet i Juicemaskinen. Men dem om det. Jeg har opplevd nok i mitt lille liv til å vite at mange kan litt, men ingen kan alt. Derfor velger jeg også å lytte på andre enn boklærde.

Og et grønnere kosthold er bra. Og om valgene av riktig frukt og grønt kan bedre kroppen og velværen så hvorfor ikke lytte til hans råd. Kanskje han har rett. Han vet jo helt sikkert et lass mer enn meg om dette.

Hvorfor ikke prøve, så kan en selv kjenne etter.

Stangsellerijuice er nok stang inn tror jeg.

stangselleri_fordeler

 

Bok om stangselleri

 

https://www.energica.no/_stangsellerijuice-anthony-william-9788202641511

 

 

https://www.instagram.com/medicalmedium/

 

Nattevandring til Lille Prekestolen

nattevandring_6_tommetankerDet er ikke mørkt alt som er svart. Av og til er det jækla høyt. På Lille Prekestolen i Vågsbygdskogen er det langt ned selv om det er mørkt. Litt underlig at en føler på høydeskrekk uten å se at det er høyt. Men vi visste jo at det var et svart hull på andre siden av kanten. Det var en ny opplevelse for meg å gå inn i mørket på denne måten.

nattevandring_8_tommetanker

Jeg går mye tur med lys i panna, men alltid alene. I går ringte en nygammel venn og spurte om jeg ble med inn i svarte natta. De var en gjeng som gikk turer i mørket. Jeg takket ja og møtte opp i Vågsbygd. Vi var fire turkledde menn med hodelykt som begav oss av gårde i et voldsomt tempo. Når jeg går alene så tusler jeg, hjertet holder hvilepuls og jeg forsvinner like mye inn i mine egne tanker som inn i mørket.

nattevandring_3_tommetanker

Slik var det ikke her. Sammen med disse herrene gikk beina som trommestikker, hjertet hadde konstant makspuls, lungene manglet oksygen og de forventet at jeg skulle holde en meningsfull samtale samtidig. Det var en ny måte å gå på tur for meg. Mørket og stillheten som omgav oss i skogen glemte vi helt. Vi pratet mer, og mye, om alt. Jeg lærte fort mye om livene til de jeg gikk med, og de kanskje litt om mitt. Det var rett og slett gøy. 7,3 km på våte stier gikk fort. Halvveis kom vi til lett spektakulære Lille Prekestolen. Selv i mørket følte vi storheten av stedet.

Men dette var turen hvor målet telte mindre og turen telte mer.

nattevandring_4_tommetanker

Takk for turen.

nattevandring_5_tommetanker

 

Over 3 millioner bekker etter vann

fiji vann_

Ukens avbefaling er Fiji Water på flaske. Det selges blant annet hos Delhi de Luca i Kristiansand. I en verden hvor vi skal forsøple mindre kan det umulig være en god ide å importere vann fra Fiji.

Eksotisk vann finner du i bekkene på Jegers.

Slutt å kjøp selv om de selv sier at det er Verdens Beste Vann.

De som eier FijiWater bor forresten i Los Angeles.

langreist_vann_fiji_tommetanker

“One hundred percent of FIJI Water is from a single source in the pristine, tropical Fiji Islands, an archipelago of over 300 islands nestled in the South Pacific, more than 1600 miles from the nearest industrialized country. It is bottled at the source in the remote Yaqara Valley on the island of Viti Levu.

On a remote Pacific island, 1,600 miles from the nearest continent, equatorial trade winds purify the clouds that begin FIJI®  Water’s journey through one of the world’s last virgin ecosystems. As tropical rain falls on a pristine rain forest, it filters through layers of volcanic rock, slowly gathering the natural minerals and electrolytes that give FIJI Water its soft, smooth taste. The water collects in a natural artesian aquifer, deep below the Earth’s surface, shielded from external elements by confining layers of rock. Natural pressure forces the water towards the surface, where it’s bottled at the source, free from human contact until you unscrew the cap. Untouched by man®. Earth’s Finest Water®.

Julefreden kan vente.

God Jul alle sammen. Nå senker julegalskapen seg i de tusen hjem. Jeg ønsker at alle skal finne seg selv i en stemning de liker. Jeg ønsker at vi skal ha det godt. Jeg ønsker meg en jul som er min og er fin og er din. Julefred er det noe som heter. Et lite brukt ord i småbarnsfamilier i denne høytiden. Som bestefar til tre finnes ikke julefred. Julegalskap og julekaos og juleturbo finnes. Men det er det som er vår jul nå. Vi har selv hatt maur i hjernen og sennep i ræva den gangen vi var små. Jul er forventninger som innfris. Og denne julegalskapen som snart går inn i sesong 56 for min del skal vi ta vare på. Freden kan vente. Julefreden kan jeg finne i skogen. Se på kristtorn på rot med tusenvis av røde bær. Jeg vet om et sted. Der finner jeg julefred. Men det kan vente. Nå er det jul for alle jeg kjenner og alle mine venner. Gi gaver og gi klemmer. Gi et godt ord.

Og kos dere med de dere er glad i.

God Jul.

Og tilgi meg mine musikalske utskeielser. For jeg vet ikke hva jeg gjør.

 

Ha tro på deg selv.

elefanten_i_rommet_tommetanker

Elefanten i rommet er meg selv. Jeg stod der med nissegenser og lue og følte meg som en dust. Dette blir grusomt. Jeg skulle inn til naboen på nissefest. Usosiale meg. Noen ganger føler jeg meg som en dust. Og denne gangen så jeg ut som en i tillegg. Selvfølelsen var laber. Det var da jeg snudde tankene.

Vi har alle øyeblikk vi er stolte av. Øyeblikk vi vet vi har gjort noen andre glad. Øyeblikk vi vet vi har fått det til. Øyeblikk da mestringsfølelsen setter seg i ryggraden. Det er en god og deilig følelse som alle fortjener. Og det kan jeg gjøre noe med. Jeg har selv mye jeg kan være stolt av.  Og jeg kan til og med gjøre slik at andre blir stolte av seg selv. Jeg kan si de er flinke når de er det. Jeg kan skryte av dem til andre mens de hører på. Jeg kan åpne kjeften i stedet for å holde kjeft. Jeg kan si i fra når jeg liker noe. Jeg kan si fra til noen som strever at jeg heier på dem. Alle trenger å være litt stolt av seg selv i blant. Alle trenger å høre at de kan.

Jeg tenkte jeg skulle skrive om hvor dust jeg følte meg i det jeg skulle inn til naboen på nissefest. Men så stemte det jo ikke. Selv om jeg så nissedustete ut gikk jeg med hevet hode. Jeg tenkte jeg hadde så mye annet jeg er stolt av at et tulleantrekk ikke skal gjøre meg forlegen.

Alle er flinke. Alle har noe de kan være stolte av.

Si det til dem. Si det til deg selv.

6:36 Gud så vackert ❤️

Det var dessverre ikke etter å ha sett på meg at utbruddet kom. Men etter noe jeg har laget sammen med kollegaen min.

Mange fine mennesker har vi møtt. Mange fine mobilskjermer har vi sett. Mange fine tanker har vi fått. Mange fine ord har kommet vår vei:
Vakkert og magisk 😍
Magisk og et utrolig flott innslag i den flotte byen vår, Kristiansand👍👍👍👏👏👏
Julemagi
Åhh jeg vil til Kristiansand ❤️

Ingen jul uten lysshowet i Krs😍

Utrolig vakkert både lysshow og musikk ❤️
Så vakkert og magisk💕
Nydelig💜💜💜🙏🏻✝️✝️✝️
Anbefales
Fantastisk🎄⭐️💫
Helt fantastisk 🤩 magisk julestemning 🤗🎄 dere er spesielt gode, takk for at dere deler med oss🤩
Utrolig flott Tom🔕♥️
 og mange flere.
Takk til:
Mary, Mona, Unni, Kirsti, Inger, Johanne, Tiril, Mona, Kaya, Stein Erik, Rita, Tordis, Wenche, Agnethe, Gerd, Jim, Astri, Bjørg, Monica, Rita, Terese, Dan, Arne, Susanne, Irene, Jane, Mona, Agnes, Anita, Tesfay, Kjetil, Randi, Anita, Hilde, Tone, Ingeborg, Rune, Karen, Else, Karine, Gerd, Gro, Signe-Lene, Ingunn, Tina, Wesley, Ellen, Ingvild, Kari, Ingrid, Dorte, Mariann, Cia, Stig, Magdalena, Hanne, Kristin, Daniela, Liv, Signe, Vercin, Karen, Anne, Anne-Mette, Cecilie, Ella, Gerd-Inger
og mange fler.

Trekk pusten, trekk kortet og gi litt.

blakk_lørdag_tommetanker

Black Friday. Hele klodens elleville deilige kjøpedag. Voksenrussen stormer butikkene. Vi bruker så mye penger at vi tror vi har spart litt. Den sorte fredagen er over oss. Midt i mørketia blir alt ennå mørkere. Faktisk helsvart. Selv om næringen er i ferd med å skyte seg i foten med Black Month, Black Week og Black Tuesday og Black Wednesday.

Men fredag er fortsatt D-dagen. Dette er dagen da både dører og folk går av hengslene. Kredittkort blir varme og kontoer blir tomme. Dagen da vi bruker masse penger på alt vi helt sikkert virkelig trenger.  Kjøp det du vil, men ikke litt til.

Og etter Black Tuesday kommer Blakk Lørdag.

For noen er det Blakk Year. Det er deilig å shoppe nye ting. Men det er også deilig å gi. Bruk også dagen til å gi noen andre en god tanke eller en god mynt inne i all handlegalskapen. Bor du i Kristiansand og senker blikket litt så sitter det noen tiggere i Markens. Med en utstrakt kopp sånn ca. i handleposehøyde. Gi litt, de trenger det. Og pengene vil sannsynligvis gå til noen som ikke har alt de trenger, og som  kanskje aldri får det. De har Blakk Month, Blakk Year og Blakk Week nesten alltid. Men gir du litt får de litt mer. Gi de en lys fredag.

 

“The term “Black Friday” came out of the old Philadelphia Police Department’s traffic squad. The cops used it to describe the worst traffic jams which annually occurred in Center City on the Friday after Thanksgiving.
It was the day that Santa Claus took his chair in the department stores and every kid in the city wanted to see him. It was the first day of the Christmas shopping season.
Schools were closed. Late in the day, out-of-town visitors began arriving for the Army-Navy football game.
Every “Black Friday,” no traffic policeman was permitted to take the day off. The division was placed on 12 hours of duty, and even the police band was ordered to Center City. It was not unusual to see a trombone player directing traffic.”