Sellerijuice. Stang inn!

sellerijuice_tommetanker

Jeg tror stangsellerijuice er stang inn og ikke stang ut. Det er ikke godt og det er heller ikke vondt, så hvorfor ikke. Sellerijuice skal ha en rekke gode helse-effekter i følge Medical-Medium forfatteren Anthony Williams. I noen måneder nå har dette vært min frokost. To glass med grønn juice. På den lokale menybutikken har de årsrekord i omsetningen av økologisk stangselleri. Det har gått så langt at de ikke sperrer opp øynene lenger når jeg kommer til kassa med 6 bunter stangselleri og ingenting annet.

“Du holder på” sier de bare.

En grønn bølge av stangsellerijuice skyller over Norge og Instagram-verden.
Etter hans oppskrift ble delt på Gwyneth Paltrows nettsted Goop, har grønn «mirakeljuice» laget av stangselleri virkelig blitt trendy i influencer-kretser. Williams Instagram-konto har nå over 2,2 millioner følgere.

Han er en medisinsk klarsynt som har skrevet mange bøker om ulike planters helbredende krefter. Om tilstander og symptomer som kan avhjelpes med riktig valg av grøntfor. Om Livsforvandlende mat. Mange skolemedisinere skulle vel helst sett at Anthony selv ble kvernet i Juicemaskinen. Men dem om det. Jeg har opplevd nok i mitt lille liv til å vite at mange kan litt, men ingen kan alt. Derfor velger jeg også å lytte på andre enn boklærde.

Og et grønnere kosthold er bra. Og om valgene av riktig frukt og grønt kan bedre kroppen og velværen så hvorfor ikke lytte til hans råd. Kanskje han har rett. Han vet jo helt sikkert et lass mer enn meg om dette.

Hvorfor ikke prøve, så kan en selv kjenne etter.

Stangsellerijuice er nok stang inn tror jeg.

stangselleri_fordeler

 

Bok om stangselleri

 

https://www.energica.no/_stangsellerijuice-anthony-william-9788202641511

 

 

https://www.instagram.com/medicalmedium/

 

Nattevandring til Lille Prekestolen

nattevandring_6_tommetankerDet er ikke mørkt alt som er svart. Av og til er det jækla høyt. På Lille Prekestolen i Vågsbygdskogen er det langt ned selv om det er mørkt. Litt underlig at en føler på høydeskrekk uten å se at det er høyt. Men vi visste jo at det var et svart hull på andre siden av kanten. Det var en ny opplevelse for meg å gå inn i mørket på denne måten.

nattevandring_8_tommetanker

Jeg går mye tur med lys i panna, men alltid alene. I går ringte en nygammel venn og spurte om jeg ble med inn i svarte natta. De var en gjeng som gikk turer i mørket. Jeg takket ja og møtte opp i Vågsbygd. Vi var fire turkledde menn med hodelykt som begav oss av gårde i et voldsomt tempo. Når jeg går alene så tusler jeg, hjertet holder hvilepuls og jeg forsvinner like mye inn i mine egne tanker som inn i mørket.

nattevandring_3_tommetanker

Slik var det ikke her. Sammen med disse herrene gikk beina som trommestikker, hjertet hadde konstant makspuls, lungene manglet oksygen og de forventet at jeg skulle holde en meningsfull samtale samtidig. Det var en ny måte å gå på tur for meg. Mørket og stillheten som omgav oss i skogen glemte vi helt. Vi pratet mer, og mye, om alt. Jeg lærte fort mye om livene til de jeg gikk med, og de kanskje litt om mitt. Det var rett og slett gøy. 7,3 km på våte stier gikk fort. Halvveis kom vi til lett spektakulære Lille Prekestolen. Selv i mørket følte vi storheten av stedet.

Men dette var turen hvor målet telte mindre og turen telte mer.

nattevandring_4_tommetanker

Takk for turen.

nattevandring_5_tommetanker

 

Over 3 millioner bekker etter vann

fiji vann_

Ukens avbefaling er Fiji Water på flaske. Det selges blant annet hos Delhi de Luca i Kristiansand. I en verden hvor vi skal forsøple mindre kan det umulig være en god ide å importere vann fra Fiji.

Eksotisk vann finner du i bekkene på Jegers.

Slutt å kjøp selv om de selv sier at det er Verdens Beste Vann.

De som eier FijiWater bor forresten i Los Angeles.

langreist_vann_fiji_tommetanker

“One hundred percent of FIJI Water is from a single source in the pristine, tropical Fiji Islands, an archipelago of over 300 islands nestled in the South Pacific, more than 1600 miles from the nearest industrialized country. It is bottled at the source in the remote Yaqara Valley on the island of Viti Levu.

On a remote Pacific island, 1,600 miles from the nearest continent, equatorial trade winds purify the clouds that begin FIJI®  Water’s journey through one of the world’s last virgin ecosystems. As tropical rain falls on a pristine rain forest, it filters through layers of volcanic rock, slowly gathering the natural minerals and electrolytes that give FIJI Water its soft, smooth taste. The water collects in a natural artesian aquifer, deep below the Earth’s surface, shielded from external elements by confining layers of rock. Natural pressure forces the water towards the surface, where it’s bottled at the source, free from human contact until you unscrew the cap. Untouched by man®. Earth’s Finest Water®.

Julefreden kan vente.

God Jul alle sammen. Nå senker julegalskapen seg i de tusen hjem. Jeg ønsker at alle skal finne seg selv i en stemning de liker. Jeg ønsker at vi skal ha det godt. Jeg ønsker meg en jul som er min og er fin og er din. Julefred er det noe som heter. Et lite brukt ord i småbarnsfamilier i denne høytiden. Som bestefar til tre finnes ikke julefred. Julegalskap og julekaos og juleturbo finnes. Men det er det som er vår jul nå. Vi har selv hatt maur i hjernen og sennep i ræva den gangen vi var små. Jul er forventninger som innfris. Og denne julegalskapen som snart går inn i sesong 56 for min del skal vi ta vare på. Freden kan vente. Julefreden kan jeg finne i skogen. Se på kristtorn på rot med tusenvis av røde bær. Jeg vet om et sted. Der finner jeg julefred. Men det kan vente. Nå er det jul for alle jeg kjenner og alle mine venner. Gi gaver og gi klemmer. Gi et godt ord.

Og kos dere med de dere er glad i.

God Jul.

Og tilgi meg mine musikalske utskeielser. For jeg vet ikke hva jeg gjør.

 

Ha tro på deg selv.

elefanten_i_rommet_tommetanker

Elefanten i rommet er meg selv. Jeg stod der med nissegenser og lue og følte meg som en dust. Dette blir grusomt. Jeg skulle inn til naboen på nissefest. Usosiale meg. Noen ganger føler jeg meg som en dust. Og denne gangen så jeg ut som en i tillegg. Selvfølelsen var laber. Det var da jeg snudde tankene.

Vi har alle øyeblikk vi er stolte av. Øyeblikk vi vet vi har gjort noen andre glad. Øyeblikk vi vet vi har fått det til. Øyeblikk da mestringsfølelsen setter seg i ryggraden. Det er en god og deilig følelse som alle fortjener. Og det kan jeg gjøre noe med. Jeg har selv mye jeg kan være stolt av.  Og jeg kan til og med gjøre slik at andre blir stolte av seg selv. Jeg kan si de er flinke når de er det. Jeg kan skryte av dem til andre mens de hører på. Jeg kan åpne kjeften i stedet for å holde kjeft. Jeg kan si i fra når jeg liker noe. Jeg kan si fra til noen som strever at jeg heier på dem. Alle trenger å være litt stolt av seg selv i blant. Alle trenger å høre at de kan.

Jeg tenkte jeg skulle skrive om hvor dust jeg følte meg i det jeg skulle inn til naboen på nissefest. Men så stemte det jo ikke. Selv om jeg så nissedustete ut gikk jeg med hevet hode. Jeg tenkte jeg hadde så mye annet jeg er stolt av at et tulleantrekk ikke skal gjøre meg forlegen.

Alle er flinke. Alle har noe de kan være stolte av.

Si det til dem. Si det til deg selv.

6:36 Gud så vackert ❤️

Det var dessverre ikke etter å ha sett på meg at utbruddet kom. Men etter noe jeg har laget sammen med kollegaen min.

Mange fine mennesker har vi møtt. Mange fine mobilskjermer har vi sett. Mange fine tanker har vi fått. Mange fine ord har kommet vår vei:
Vakkert og magisk 😍
Magisk og et utrolig flott innslag i den flotte byen vår, Kristiansand👍👍👍👏👏👏
Julemagi
Åhh jeg vil til Kristiansand ❤️

Ingen jul uten lysshowet i Krs😍

Utrolig vakkert både lysshow og musikk ❤️
Så vakkert og magisk💕
Nydelig💜💜💜🙏🏻✝️✝️✝️
Anbefales
Fantastisk🎄⭐️💫
Helt fantastisk 🤩 magisk julestemning 🤗🎄 dere er spesielt gode, takk for at dere deler med oss🤩
Utrolig flott Tom🔕♥️
 og mange flere.
Takk til:
Mary, Mona, Unni, Kirsti, Inger, Johanne, Tiril, Mona, Kaya, Stein Erik, Rita, Tordis, Wenche, Agnethe, Gerd, Jim, Astri, Bjørg, Monica, Rita, Terese, Dan, Arne, Susanne, Irene, Jane, Mona, Agnes, Anita, Tesfay, Kjetil, Randi, Anita, Hilde, Tone, Ingeborg, Rune, Karen, Else, Karine, Gerd, Gro, Signe-Lene, Ingunn, Tina, Wesley, Ellen, Ingvild, Kari, Ingrid, Dorte, Mariann, Cia, Stig, Magdalena, Hanne, Kristin, Daniela, Liv, Signe, Vercin, Karen, Anne, Anne-Mette, Cecilie, Ella, Gerd-Inger
og mange fler.

Trekk pusten, trekk kortet og gi litt.

blakk_lørdag_tommetanker

Black Friday. Hele klodens elleville deilige kjøpedag. Voksenrussen stormer butikkene. Vi bruker så mye penger at vi tror vi har spart litt. Den sorte fredagen er over oss. Midt i mørketia blir alt ennå mørkere. Faktisk helsvart. Selv om næringen er i ferd med å skyte seg i foten med Black Month, Black Week og Black Tuesday og Black Wednesday.

Men fredag er fortsatt D-dagen. Dette er dagen da både dører og folk går av hengslene. Kredittkort blir varme og kontoer blir tomme. Dagen da vi bruker masse penger på alt vi helt sikkert virkelig trenger.  Kjøp det du vil, men ikke litt til.

Og etter Black Tuesday kommer Blakk Lørdag.

For noen er det Blakk Year. Det er deilig å shoppe nye ting. Men det er også deilig å gi. Bruk også dagen til å gi noen andre en god tanke eller en god mynt inne i all handlegalskapen. Bor du i Kristiansand og senker blikket litt så sitter det noen tiggere i Markens. Med en utstrakt kopp sånn ca. i handleposehøyde. Gi litt, de trenger det. Og pengene vil sannsynligvis gå til noen som ikke har alt de trenger, og som  kanskje aldri får det. De har Blakk Month, Blakk Year og Blakk Week nesten alltid. Men gir du litt får de litt mer. Gi de en lys fredag.

 

“The term “Black Friday” came out of the old Philadelphia Police Department’s traffic squad. The cops used it to describe the worst traffic jams which annually occurred in Center City on the Friday after Thanksgiving.
It was the day that Santa Claus took his chair in the department stores and every kid in the city wanted to see him. It was the first day of the Christmas shopping season.
Schools were closed. Late in the day, out-of-town visitors began arriving for the Army-Navy football game.
Every “Black Friday,” no traffic policeman was permitted to take the day off. The division was placed on 12 hours of duty, and even the police band was ordered to Center City. It was not unusual to see a trombone player directing traffic.”

En bærekraftig gjeng rundt Odderøya

norad_nattevandring_kristiansand_tommetankerVi tror det nytter. Både vi og Norad og 4-5000 andre Kristiansandere. Vi tror verden vil bestå og vi tror muligens at vi mennesker ikke er dumme nok til å utslette oss selv. Vi tror vi kan hjelpe andre til trygghet. Vi tror vi kan gjøre mennesker likestilte. Vi tror vi kan øke rettferdigheten. Vi tror vi kan avskaffe fattigdommen. Vi tror.

Samtidig så vet jeg at vi koste oss på Odderøya. Og jeg vet vi starta for seint. Vi var de aller siste i raden med lys rundt Odderøya. Og jeg vet at varm solbærtoddy i mørket på Odderøyas ytterste kafe smaker godt. Da vi nådde fram til Bendiksbukta var allerede Thom Hell nesten ferdig med sin konsert. Vi stod og så litt på Marthe Wulff før vårt fine vandrefølge begynte å gjespe. 3 barn og 2 besteforeldre fikk en dose bærekraft og medmenneskelighet i dag. Med lys i panna gikk vi Norad sin kveldsmarsj. Underveis ble vi påminnet på hva vi kan gjøre og hva vi kan ta tak i. Og jeg tror vi kan klare det.

Gårskveldens fine oppmøte viser at det er mange som bryr seg.

Takk Kristiansandere.

Her er bærekraftsmålene: https://norad.no/om-bistand/dette-er-fns-barekraftsmal/

norad_nattevandring_kristiansand_2tommetanker

Kafeen på Odderøya. Vafler og solbærtoddy.

norad_konsert

Folksomt i Bendiksbukta

cafeen_odderøya_tommetanker

Movember. Jeg så ikke den komme . . . .

prostata_tommetanker

Jeg sier som NIKE; Just Do It!  Ta sjekken.

Jeg tuslet inn til fastlegen min for å ta en blodprøve. Jeg har tidligere hatt litt lav verdi av B12 vitamin i den vesle kroppen min og har tatt tilskudd for dette. Tenkte det var lurt å sjekke det opp på nytt. For mangelen på denne vitamin er et lite symptom på at en er disponert for demens og slike ting. Min mor er dement, så jeg tenkte det var lurt selv om menn helst ikke skal gå til legen. Det er kanskje derfor det heter Movember. Ta på deg løsbart så ingen kjenner deg igjen og gå til legen.

Legen var enig i at jeg burde omsjekke mitt blod siden slike mangler kan være litt arvelig.

“Hva med prostata da? Min far hadde det”, spurte jeg uten helt å tenke konsekvenser. Legen fortalte meg om at vi også kunne ta blodprøve for å sjekke om jeg var disponert for dette, for prostata kan også være arvelig. Han berettet om prøven og hvordan og hvorfor og hva om viktigheten av føre var prinsippet. ” Vi kan jo ta den første undersøkelsen nå?” forslo han.

“Ehhhhhhhhhhhh, ” sa jeg og ante noe helt annet enn ugler i mosen.

Han tok på en hanske og ba meg bøye meg framover.

Jeg så ikke den komme.

“Eh, hva om jeg fiser? Jeg har hatt diare! Må jeg?”

Men det var for sent. Jeg måtte og han gjorde.

“………………………………….ehhh”

Det gikk fort. Var ikke vondt. Hadde et godt resultat.

Jeg var sjekket.

Min oppfordring til alle mine mannevenner;

Just Do It!

Kanskje du lever litt lenger.

 

Les mer her.

https://no.movember.com/mens-health/general

 

“Hvis du merker noe, gjør noe

Du kjenner din egen kropp bedre enn noen andre. Hvis du merker at noe ikke er helt som det skal, bør du ikke vifte det vekk og håpe at det går over av seg selv. Gå til legen og få det sjekket. Ved behandling av alvorlige sykdommer er tidlig påvisning den viktigste faktoren.”

 

Julen ble plutselig litt billigere.

julepynt_tommetanker

Jeg skulle kjøpe en blomsterpotte på Hageland. Jeg kjøpte den ikke for den jeg likte best kostet 1400,- Litt i overkant tenkte jeg og gikk videre. Hageland har tatt i bruk IKEA metoden nå. Om du ikke kjenner snarveiene må du gå gjennom hele butikken.

Og jeg forvillet meg inn i jule avdelingen. Jeg stoppet helt opp. Målløs stod jeg der å så på all den fantastiske pynten. Alle de røde nissene og de hvite uglene og reinsdyra i størrelse extra large.  Jeg så et plastikkisfjell med selvlysende isbjørner oppå. Jeg så en snømann av isopor i som lå på rygg og sprellet med ballene. Tinnsoldater som var høyere enn meg. Og plastikkjuletrær for en hver lommebok.

julepynt_hvitt_tommetanker

De hadde alt som hører julen til og enda mer som ikke hører den til. Jeg stod og så på alle disse vakre, fantastisk fine glitrende tingene og tenkte.

“Er nå dette nødvendig.”

Jeg ble faktisk litt trist der jeg stod. Ikke sånn juleglad som jeg burde. Er det dette julen skal være, tenkte jeg. Er jeg bare en gretten gammel gubbe, eller har jeg et poeng, tenkte jeg. Alle vet nå at vi må bli flinkere til gjenbruk, flinkere til å ta vare på det vi har og verden har fortsatt en sjanse. Trenger jeg da et plastikkisfjell med selvlysende isbjørner? Eller enda 30 meter med julelys. Alt denne oppfordringen til økt forbruk og kjøpe ting vi ikke trenger. Digre hvite juleugler til 500,- kr.? Det kan være at noen andre hadde hatt mer glede av samme beløp. Utstillingen vitner om et forbruksmønster jeg ikke kjenner meg igjen i .

Julen ble plutselig litt billigere, selv om varene er dyrere.

Men følelsen av bortkasta penger kan fort gå over:

https://www.flyktninghjelpen.no/gavermedmening/

Gi en gave med mening

https://www.regnskog.no/no/nettbutikk

https://www.reddbarna.no/butikk

https://www.plan-norge.no/alternative-gaver

julepynt_reinsdyr_tommetankerjulepynt_ugler_tommetankerjulepynt_ugler2_tommetankerjulepynt_juletre_tommetanker