I vinterhalvåret går man fra et sommerkosthold med burgers, rægår, øl og chips, inn i en sesong med kun lavkarbo inntak. Børst vekk snøen og start etegildet med lav karbo. Og da f.eks. reinlav ( Calinda). Det er ikke mye som inneholder mindre karbo en lav. Derav navnet. Så kom dere ut. Legg haka i bakken og harv over snauskog og fjellknatter vinteren gjennom. Det virker garantert og kiloene renner av. Etter et par uker på denne dietten er det sjans for at du har nått null-punktet og ikke finnes lenger. Effektivt?

Reinlavens (sopplegeme) er løst festet til underlaget og høyden varierer for de ulike artene fra 3-5 cm opp til 10-15 cm. Den vokser normalt direkte på jordsmonnet og er tilpasset ekstreme temperaturforskjeller. Enkelte arter vokser i store mengder i fjellstrøk, skog og tundra på den nordlige halvkule, om vinteren er den hovednæringen for reinen som dekker opp til 90 % av sitt næringsbehov med reinlav. Foruten å være næring for rein har enkelte arter (spesielt kvitkrull) også vært nyttet til tettemateriale i hus.