Jeg så filmen G.I. Joe en kveld. Heseblesende action med topptrente helter. Vakre unge menn og kvinner i idealkropper. Men hva står egentlig G.I. for . Det fant jeg først ut dagen etter under en diett debatt på TV. G.I. står for Glykemisk Indeks. Harke peiling på hva det betyr, men er ofte brukt i diettprat. Men det er sansynligvis kke rart G.I. Joe overlevde alt. Derimot er det er rett og slett et mirakel at jeg lever og har lever. Jeg takker hver morgen for at nok en dag ser ut til å bli min. Min kropp er på lånt tid har jeg skjønt. Men undrenes tid er jo ikke forbi. Kanskje jeg får en dag i morgen. Men det er ikke opp til meg. Problemet mitt er at jeg er en utstøtt. Jeg blir skult på av mine medmennesker og er redd for å bli overfalt. Jeg er på bunnen av rangstigen i ethvert supermarked. Jeg kan kun bevege meg ut etter mørkets frembrudd, og da gjerne forkledt som sprek terrengkarusell-deltaker med medlemsskap i 3 ulike treningssentre og rabattkort på helsekost og matbokandelbutikken.

I andres øyne er jeg en taper. Jeg er diettløs……………………

ATKINS: Kutt sukkeret og begrens karbohydratene. Spis i stedet mye salat, grønnsaker, proteiner og fett. Propp deg med sunne omega-3-fettsyrer fra fet fisk, oljer og nøtter, for Atkins er ikke bare bacon og fløtesauser.

FEDON LINDBERG: Karbohydrater med lav glykemisk indeks (GI), mye grønnsaker og sunt fett er oppskriften til Fedon Lindberg. Bønner og linser er viktige ingredienser. Du kan spise frukt og noen grove kornprodukter. Stivelsesrike matvarer som hvetemel og sukker bør du derimot holde deg unna.

GRETE ROEDE: Grete Roedes kostholdsprinsipp er å innta færre kalorier enn du forbruker, med et variert kosthold bestående av vanlig norsk mat. Ingenting er forbudt, men tenk måtehold. Du spiser mye frukt og grønt, magert og fiberrikt.

HELGEFRI SLANKiNG: Ernæringsfysiolog Gunn Helene Arsky tilbyr et ti uker langt slankeprogram som gir deg helgene fri, mens du likevel skal gå ned i vekt.

KETOLYSEKUREN: Kutt karbohydratene og spis mer fett og proteiner, mens du går ned i vekt. Ketolysekuren er en norsk slankediett utviklet av Torkil P. Andersen, spesialist i allmennmedisin.

MONTIGNAC: Fokus på lav GI og ulike måltidssammensetninger. Du kan spise det meste bare du kombinerer matvarene riktig og følger lav GI-prinsippet.

RIKTIG ERNÆRING: Norsk senter for Riktig Ernæring leverer lavkarbo-mat rett på døren. Denne dietten hevder å kunne dokumentere et vekttap på 1-2 kilo per uke over en åtteukers periode.

SOUTH BEACH: Du spiser lavglykemisk mat med lite fett på South Beach-dietten. Dietten består av tre faser. I den første og strenge fasen må du kutte alt som heter brød, ris og pasta, i fase to gjeninnfører du noe og fase tre er ganske liberal.

TOTAL WELLBEING DIET: Ny diett som har gjort stor suksess i Australia. Prinsippene er mye proteiner, lite fett og lav GI. Altså mye kjøtt, litt sunt fett og karbohydrater med lav glykemisk indeks.

……….hæ?